之前早上都会是自然醒的，最近变得开始需要闹钟的提醒，整个人才能醒过来；前一阵晚上饭后总是会外出溜达一会，最近也变得一点出门的心思都没有了；前面计划好的要去剪头发，也一直犹豫着，一拖再拖；之前每周规律的整理时间，也逐渐变得慢吞吞，随意散漫……一接近冬天，感觉身体就进入了所谓的低电量状态了，就算是摄入了能量也还是会感觉活力不充足。

      季节更迭，能量有高有低适度休整实属正常，我们要学会顺应这种身体的节奏，但与此同时，也要注意不能让自己太过犯懒。

      懒惰是个很奇怪的东西，它会啃食我们的人生，会让我们把当下该做的事一直往后拖，一直往后逃避。它会让你以为那是安逸，是休息，但实际上很多时候它所给予你的是无聊、是倦怠，甚至是放弃。村上春树曾说：“今天不想跑，所以才去跑。”偷懒是无休止的，今天不想做，犯懒不去做的事，总有一天会以另外一种方式还回来。

      关于如何克服懒惰。首先，我们要让自己开始行动，想到要做什么事，就立刻马上去做。比如早上起床，稍微克服一下让自己迅速下床洗漱，其实也不是什么难事。其次，要制定合理的计划。每日的计划内容要适度适量，不要太满，让自己在轻松愉悦的状态下完成每日的计划，保持一定的满足感。最后，我们更要懂得运用“最小努力法则”，每当动力不足的时候，只需承诺投入坚持三分钟，三分钟也有三分钟的热度，一点点的积累起来也会收获颇丰。

      现在种的因，便是日后结的果，懒惰会慢慢收紧我们的生活，偷走你我的机会。从今天起，无论何时，我们都不要让自己太过犯懒，你只管去做，那么一切都会变好的！

   （大客户管理部 吴兰兰）